CO TO JEST EMS?
Co wyróżnia trening EMS?
- Oszczędność czasu– Jedna sesja EMS trwa zazwyczaj około 20 minut, co odpowiada efektywnością około 90 minutom tradycyjnego treningu. To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą efektywnie trenować, ale mają ograniczony czas.
- Personalizacja– Intensywność impulsów i rodzaj ćwiczeń można dostosować do każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania czy potrzeb, co pozwala na bardziej precyzyjne osiągnięcie indywidualnych celów.
- Wzmacnianie mięśni głębokich– EMS pozwala na stymulację głębokich partii mięśni, dzięki czemu jest skuteczniejszy w modelowaniu sylwetki i poprawie ogólnej siły.
- Bezpieczeństwo– EMS może być bezpieczny nawet dla osób, które nie są w pełni sprawne fizycznie. Trening nie obciąża stawów, więc może być polecany również dla osób z ograniczoną mobilnością.
Trening EMS rozwija się dynamicznie, a jego popularność rośnie wraz ze zwiększającą się świadomością ludzi na temat jego korzyści zdrowotnych. Niezależnie od wieku, EMS może być doskonałym uzupełnieniem zdrowego stylu życia, pomagającym zarówno w utrzymaniu kondycji, jak i poprawie ogólnego samopoczucia.
PAKIETY
Szczegóły w recepcji
Dostosuj termin treningu do swoich potrzeb. Rezerwuj w Recepcji Klubu
Szczegóły w recepcji
CENNIK
Pierwszy trening EMS – 60 zł /os
Trening jednorazowy EMS – 150 zł /os
Trening jednorazowy EMS DUET – 100 zł /os
Treningi w PAKIETACH SOLO 4,8 – już od 120 zł/os
Treningi w PAKIETACH DUET 4,8– już od 80 zł/os
AKTUALNE PROMOCJE >> TUTAJ
STUDIO EMS
Nasze Studio EMS znajduje się na parterze Centrum i oferuje kameralną przestrzeń do ćwiczeń, wyposażoną w nowoczesne urządzenia do elektrostymulacji oraz wszystkie niezbędne akcesoria do treningu. Studio jest oddzielone od reszty kompleksu, co daje poczucie intymności i ekskluzywności, jak w butikowym studio.
Dzięki umiejscowieniu w większym kompleksie sportowym, klienci zyskują dostęp do licznych udogodnień, których brakuje w mniejszych studiach. Po treningu można skorzystać z przestronnych szatni, bistro, łazienek z prysznicami, a także zrelaksować się w grocie solnej, wspomagając regenerację psychiczną i fizyczną po intensywnych ćwiczeniach EMS.
Dodatkową zaletą naszego Studia EMS jest możliwość korzystania z Pakietów EMS. W połączeniu z karnetami na siłownię i fitness daje nieograniczony czasowo dostęp do strefy cardio, siłowni i zajęć fitness. Taka oferta umożliwia łączenie treningów EMS z innymi formami aktywności fizycznej, co pozwala na wszechstronny rozwój i urozmaicenie planu treningowego.
To m.in redukcja tkanki tłuszczowej, efektywna budowa masy mięśniowej, złagodzenie bólu pleców, zastosowania rehabilitacyjne i lecznicze, ochrona przed kontuzjami oraz poprawa kondycji
Wszczepiony rozrusznik serca lub stymulator mózgu, wszelkie wady serca, choroby o ostrym lub zapalnym przebiegu, świeże rany lub niedawne operacje, ciąża, Zakrzepica, Hemofilia, zaburzenia krążenia, Cukrzyca z migroangiopatią / gangreną, okresowa chemioterapia lub leczenie nowotworów, padaczka lub schorzenia neurologiczne, przepuklina powłok brzusznych lub przepuklina pachwinowa, gruźlica i ciężkie choroby układu oddechowego, stenty (poniżej 6 miesięcy), nowotwory, choroby, którym towarzyszy wysoka gorączka, ostre zapalenia bakteryjne lub wirusowe, ciężkie choroby neurologiczne, mocne zaburzenia krzepnięcia krwi, po zabiegach na brzuch poniżej 6 miesięcy, niedawno przebyty zabieg chirurgiczny.
JAK DOJECHAĆ
ADRES
Squash Centrum
ul. Topolowa 6a
42 – 450 Łazy
GODZINY OTWARCIA
PON / PT – 11:00 – 21:00
SO / ND – 10:00 – 18:00